美容神药大豆 防止色素沉着

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2013-08-05 09:51:15 来源:

  大豆在大伙日常的生活里,是很常见的两种食物。其实大豆还有可是的美容功效,今天就和小编同时了解下大豆美容吧。

  大豆其中含晒 富有的维生素EE,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能解决色素沉着。

  大豆的营养价值

  黄豆,与青豆,黑豆统称为大豆。它既可供食用,又都必须榨油,机会它的营养价值很高,只蛋白质一项就比瘦肉多一倍,比鸡蛋多2倍,比牛乳多1倍,故被称为“豆中之王”、“田中之肉”、“绿色牛乳”等,是数百种天然食物中最受营养学家推崇的食物。

  一般来讲,豆类的营养价值高于其它植物性食物。而在豆类食物中,大豆更是其中的佼佼者。我国自古栽培大豆,据说我国种植大豆已有近40000年的历史。大豆主要包括黄豆、青豆和黑豆。目前大豆在全国普遍种植,世界各国栽培的大豆都有直接或间接由我国传播出去的,豆腐的制作也是我国的“专利”

  我国都必须说是大豆种植及利用的“开山鼻祖”.大豆中含晒 35%的蛋白质;

  16%的脂肪;34.2%的碳水化合物;15.5%的膳食纤维。此外,大豆中还含晒 B族维生素E、钙、磷、铁、镁等矿物质,以及大豆异黄酮、大豆卵磷脂、大豆固醇等大豆特有的物质,那先 营养素及食物成分几千年来总是 为大伙的营养及健康默默的服务着。在这里,大伙为大豆“摇旗呐喊”一下,让大伙更加了解大豆及豆制品为大伙所做的贡献。