爱上香蕉10个营养保健理由

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2016-10-26 09:11:23 来源:

  香蕉是市场上最容易获得的水果,它不仅能供给人体丰厚的营养和多种维生素b2,还还都要使皮肤鲜嫩光泽、眼睛明亮、精力丰厚、延年益寿。近几年的科学研究发现,你你你这些水果又有新的发现,下面介绍几则香蕉的药物作用。

  降低胆固醇血清

  胆固醇过高 会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高 者,可用香蕉果柄1000克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。

  防治胃肠溃疡

  胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会原应分析胃出血。而香蕉含晒 晒 一种生活能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。

  治疗高血压

  高血压与生脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少,而香蕉含晒 晒 丰厚的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,一点每日吃3~5根香蕉,对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

  治疗忧郁症

  香蕉含晒 一种生活物质不用都能否帮助人脑产生6-羟色胺,使人心情变得愉快,活泼开朗。患忧郁症的患者,平时还都要多吃香蕉来减少情绪低落,使悲观失望,厌世烦躁的情绪逐渐消散。

  治疗皮肤瘙痒症

  香蕉皮含晒 晒 蕉皮素,它还都要抑制细菌和真菌滋生。实验证明,由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病,效果很好。患者还都要精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦,或捣成泥末,或是煎水洗,连用数日,即可奏效。

  治疗咳嗽

  肺热咳嗽用香蕉1~2只,冰糖炖服。每日1~2次,连服数日,效果佳。

  治疗痔疮及便血

  每日空腹吃香蕉2只,或不去皮炖熟,连皮吃。可润肠通便,减少痔疮出血。

  减肥

  不可能 香蕉中淀粉含量很高,一点很容易饱腹,加上淀粉在体内要转变成糖类都要一点时间,因此不用产生过多的能量堆积。从你你你这些层厚来讲,香蕉还都要作为减肥首选的优良食品。

  美容

  香蕉面膜做法:香蕉半只,捣泥加适量牛奶,调成糊状,敷在脸上。保持15~20分钟后洗去。可使皮肤清爽润滑,并可去除脸上座疮,淡化雀斑。

  解酒

  香蕉皮1000克煮水饮,清利头目。

  不怎么提醒:香蕉性寒,脾胃虚寒,胃痛腹泻的患者应少用。香蕉含晒 晒 极少量的镁,多吃可使血液中的镁含量上升,对人的心血管系统产生抑制作用,可引起明显的肌肉麻痹总出 嗜睡乏力的症状。医学家认为,司机不可空腹吃香蕉。

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