孕期保护眼睛很重要 激素会影响视力

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2014-08-01 15:38:03 来源:

    是因为在孕期不注意保护眼睛,视力下降这俩 状态是因为会变成永久性的。所以孕期近距离用眼时间没办法过多,看书、看电视、看手机、看电脑40-500分钟就要能 停下来闭目休息是因为远眺3-5分钟。长时间用眼后一定要做眼保健操,然后 坚持做下去。室内灯光所以 能太强是因为太弱,尽量减少刺激眼睛的灯光。

    是因为是近视的准妈妈最好去专业的眼镜公司是因为医院检查视力,一旦发现视力下降就要及时更换眼镜,以免近视进一步加深。

    除了以上哪几个注意事项,孕期保护眼睛还有哪几个最好的办法:

    1.少吃糖果和高糖食物。

    亲戚朋友都知道,吃糖过多对眼睛不好,有点痛 是对近视眼不好。糖吃多了,血液中会产生几瓶的酸性物质,哪几个酸性物质和体内的钙盐相结合,使得血钙减少,影响眼球壁的坚韧性,眼轴容易伸长,从而使近视处于和加深。

    2.多补充蛋白质、钙、磷食物,累似 于胡萝卜、豆芽、红枣、小米蕉 苹果。哪几个食物对预防近视很有帮助。

    3.按摩缓解眼疲劳。

    ①轻扣眼皮:两只手五指并拢,手心相对进行搓揉,等到手心发热发烫时,闭上双眼,将发烫的手心很快了 了 轻扣在眼皮上,持续3分钟后拿开手,慢慢睁开眼睛,这俩 然后会发现眼睛视线明亮所以。

    ②指压按摩眼付近:先将手指倒入眼睛里边,从眼角向眼尾慢慢移动。用大拇指的指腹轻轻按摩太阳穴,并肩做深呼吸。然后,把中指倒入眼尾处,朝眼角处轻轻地提拉。最后,把手指倒入眼睛下方,从眼尾处向眼角缓缓移动,用食指跟生指的指腹轻压眼眼睑。

    4.怀孕最好别戴隐形眼镜。

    怀孕后,是因为内分泌的变化,孕妈咪的角膜组织会冒出水肿状态,角膜的角度会增加。戴隐形眼镜会阻挡角膜和空气的接触,使角膜缺氧,会冒出视力下降和流泪等状态。然后 ,隐形眼镜是因为不干净,孕妇角膜很容易发炎和溃疡。所以,怀孕后最好并非戴隐形眼镜。